Smoothie bowl à la fraire et au granola maison
Petit-déjeûner
Petit déjeuner et brunch
250 g d’avoine en vrac
1 poignée de fruits à coque (amande, noix, noisettes)
3 c.à.s. de graines divers (sésame, lin, chia).
Pour le sirop :
5 c.à.s. de sirop d’agave
2 c.à.s. d’huile de coco
1 c.à.s. de miel
2 c.à.s. de pâte de sésame
1 pincée de sel.
Pour le smoothie (pour 1 personne)
1 banane
5 fraises Cléry
200 ml de lait végétale (ici d’avoine).
ingrédients pour 1 personne(s)
Pour un grand bocal de granola :250 g d’avoine en vrac
1 poignée de fruits à coque (amande, noix, noisettes)
3 c.à.s. de graines divers (sésame, lin, chia).
Pour le sirop :
5 c.à.s. de sirop d’agave
2 c.à.s. d’huile de coco
1 c.à.s. de miel
2 c.à.s. de pâte de sésame
1 pincée de sel.
Pour le smoothie (pour 1 personne)
1 banane
5 fraises Cléry
200 ml de lait végétale (ici d’avoine).
Régime particulier: Sans Lactose , Sans Oeuf , Végétarien , Ig Bas
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min